Отърви се от стреса чрез йога – научи как тази неделя

Уъркшоп с Марлене Смитс в Йога Мандала

Тази неделя (22.11) в студио Йога Мандала ще си говорим за различните лица на стреса. Как се ражда вътре в нас, как изглежда и как да го опитомим.

Ще се научим и как да се изчистим от него.

Основно ще работим върху осъзнаване къде и кои са корените на породилото се чувство – стрес.

Ще практикуваме различни медитации и крии, чрез които ще преминем в състоянието на баланс.

А после ще се погледнем отстрани – къде и как можем да променим живота си, за да живеем със себе си по-пълноценно, по-щастливи и по-спокойни.

В практиката се включват лека закуска и чай

За всички предстоящи изживявания: www.yogamandala.net